Hubungan Tingkat Asupan Sarapan Pagi dan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Siswa SMP Negeri 31 Medan
DOI:
https://doi.org/10.62383/ikg.v3i1.2863Keywords:
Breakfast, Concentrating on studying, Learning Achievement, Sleep Quality, StudentsAbstract
Breakfast and sleep quality are important factors that can influence students’ concentration and academic achievement. This study aims to analyze the relationship between breakfast consumption levels and sleep quality with the learning achievement of students at SMP Negeri 31 Medan. This research used a quantitative method with a cross-sectional design. The study population consisted of all 192 eighth-grade students, with a sample of 88 respondents selected through simple random sampling. Breakfast intake was measured using a 3x24-hour food recall (breakfast time only), sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire, while learning achievement was obtained from semester exam scores in Indonesian Language and Mathematics subjects. Data analysis was carried out using the Chi-Square test with a significance level of 0.05. The results showed a significant relationship between breakfast intake and learning achievement in Indonesian Language (p=0.003) and Mathematics (p=0.000). Sleep quality was also proven to be associated with learning achievement in Indonesian Language (p=0.001) and Mathematics (p=0.000). The conclusion of this study is that having breakfast with adequate nutritional intake and maintaining good sleep quality contribute positively to improving students’ learning achievement.
References
Daraini, A. S. (2023). Hubungan kebiasaan sarapan, status gizi, dan durasi tidur terhadap prestasi belajar pada anak sekolah dasar di SD Negeri 1 Ngawen Magelang [Skripsi, tidak dipublikasikan].
Hidayatullah, M. G. (2021). Hubungan antara pola tidur dengan prestasi belajar siswa SMP PGRI 03 Malang [Skripsi, tidak dipublikasikan].
Iqbal, F. M. (2015). Hubungan antara kebiasaan sarapan pagi dan prestasi belajar anak sekolah dasar [Skripsi, tidak dipublikasikan].
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2014). Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman gizi seimbang. Kementerian Kesehatan RI.
Kompas.com. (2024, August 6). Cek fakta: Benarkah 41 persen anak usia sekolah di Indonesia tidak sarapan? Diakses 2 Mei 2025, dari
Napitupulu, R., & M. V. (2019). Hubungan kebiasaan sarapan pagi dengan prestasi belajar pada siswa kelas V SD Negeri 003 Batam Kota. Zona Psikologi Ilmiah, 1(1).
Pertiwi, Y. (2021). Pengaruh motivasi belajar siswa terhadap prestasi belajar siswa dalam pembelajaran bahasa Indonesia di SMPN 1 Kota Bengkulu [Skripsi, tidak dipublikasikan].
Puspaningrum, I. (2021). Hubungan sarapan pagi dengan prestasi belajar siswa sekolah dasar. Pendidikan Kesehatan, 9(1).
Rahma, Y. (2018). Efektivitas pembelajaran matematika melalui penerapan teknik probing–prompting pada siswa kelas VII SMP Negeri 4 Sungguminasa [Skripsi, tidak dipublikasikan].
Rahman, N. (2020). Hubungan kebiasaan sarapan pagi dengan prestasi belajar siswa di SD Negeri 02 Danguang-Danguang Kabupaten Lima Puluh Kota. Menara Ilmu, 14(1).
Raihanah, N., Arman, A., Alwi, K., & Sumiaty, S. (2024). Hubungan kebiasaan sarapan dan kualitas tidur dengan konsentrasi siswa di SMP Anak Indonesia Baznas Kota Makassar. Window of Public Health, 5(5).
https://doi.org/10.33096/woph.v5i5.1896
Ramadhani, S. (2021). Pengaruh kualitas tidur terhadap prestasi belajar siswa SMA. Psikologi Kesehatan, 9(2).
Saputri, N. Y., Eprillison, V., & A. M. (2024). Pengaruh faktor fisiologis, kebiasaan belajar, iklim kelas, dan lingkungan keluarga terhadap hasil belajar siswa kelas X melalui minat belajar sebagai variabel intervening pada mata pelajaran ekonomi di SMAN 12 Padang. Review Pendidikan dan Pengajaran, 7.
https://doi.org/10.26740/jupe.v12n1.p1-7
Sitorus, G., Samosir, M., Sagala, P., Sibarani, K., Dhuha, N., & M. T. (2025). Hubungan kualitas tidur terhadap konsentrasi belajar matematika siswa kelas VII-3 SMP Negeri 4 Medan. Mandalika Mathematics and Education Journal, 7(1).
https://doi.org/10.29303/jm.v7i1.8790
Vina, R., Dianty, K., & R. A. (2022). Prestasi belajar siswa sekolah dasar di Dukuh Nglawu Kabupaten Sukoharjo pada pembelajaran terbatas di masa pandemi ditinjau dari perhatian orang tua dan kemandirian belajar. Prosiding, 179.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Inovasi Kesehatan Global
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
